0基础1年，没有去过瑜伽馆，却练的人人夸。很多人都跟我说，想练瑜伽，却一直迈不开脚想去瑜伽馆，要挤时间出门、赶路，接送完孩子忙完家务，早已疲惫不想出门在家自己瞎练呢，又总是内心挣扎。今天想练，明天想躺，三天打鱼两天晒网，没人提醒，慢慢就放弃了。我就是线上练瑜伽走过来的。不用奔波跑馆，在家抽时间就能练。从零基础起步，整整坚持一年。没有天赋加持，只是日复一日踏实练习，最后练到身边人人夸赞。线上瑜伽最大的好处，就是省去来回奔波。真正难的从来不是场地，是能不能跨过心里那道坎，熬过想偷懒的挣扎，把练习坚持下去线上瑜伽教学 蜕变 一年前后对比照 瑜伽改变自己