精神科医生说：
“其实很多时候，你不是抑郁，
你是没钱，没有性生活，
没有那个可以给你情绪价值的人。”

听完这句话，真的扎心又真实。

现在很多年轻人、中年人，
动不动焦虑、emo、失眠、压抑、情绪低落。

很多人怀疑自己心理出了问题，
拼命调节心态、看心理文章、学治愈鸡汤。
越调节越压抑，越内耗越痛苦。

精神科医生一语道破本质：
大多数人的低落，不是心理疾病，是生活缺三样东西。

第一，缺底气，也就是没钱。
成年人90%的焦虑，根源都是缺钱。
房贷车贷、生活开销、养老压力、育儿支出。
手里存款空空，遇事没有退路。
每天睁眼就是压力，闭眼就是焦虑。

没钱的人，底气不足、安全感缺失、处处受制。
小心翼翼过日子，怎么可能不压抑。

第二，缺陪伴，没有亲密滋养。
人是情感动物，需要温暖、需要陪伴、需要被爱。
长期孤独、无人倾诉、无人理解、无人心疼。
情绪长期积压，无处释放。
久而久之，情绪低落、心态压抑、自我否定。

第三，缺情绪价值，没人懂你、没人包容你。
生活很苦、工作很累、人间很吵。
如果身边的人，只会消耗你、指责你、打压你。
不懂体谅、不懂安慰、不懂包容。
你每天都在消耗自己，必然活得疲惫压抑。

所谓抑郁、所谓焦虑、所谓不开心，
多数都是生活不圆满、内心不被滋养、人生没有底气。

心态再强大，也扛不住长期贫穷、孤独、消耗。

普通人治愈自己的最好方式：
努力赚钱、好好爱自己、远离消耗你的人。
给自己攒底气、给自己找快乐、给自己留温柔。

人间治愈，从来不是鸡汤，是有钱、有爱、有陪伴。