心理学有个词叫“情绪传染”——长期亲密相处的人，情绪模式、思维习惯会互相渗透。
这不是什么玄学。
美国心理学家约翰·戈特曼研究婚姻关系五十多年，跟踪了近三千个家庭。他发现一个铁律：伴侣间每天的积极互动和消极互动的比例，直接决定这段关系能不能走远。5比1，是个分水岭。
说白了，你跟谁天天待在一起，就会被谁的情绪浸泡。
对方遇事爱抱怨，你慢慢也习惯先找借口；对方处事沉稳，你不知不觉也跟着踏实。这不是运气交换，是日复一日的耳濡目染，把你往某个方向推。
所以选伴侣这事，真不是睡一觉那么简单。你把自己最放松、最不设防的时间给了谁，谁就可能重塑你的生活状态。
别稀里糊涂把自己交付出去。
挑对人，两个人互相托举；挑错了，对方身上的消极惯性，一点点往你身上蹭，你还没反应过来，精气神先垮了。
你身边有没有那种，自从跟某个人在一起后，整个人肉眼可见往下走的朋友？