一位老中医说：“真正要你命的，往往不是地沟油，也不是熬大夜，而是那个天天在你眼前晃悠，让你咬碎后槽牙、咽不下气、又甩不掉的人。”

少和烂人烂事搅在一起，就能多活几年。

那些反复给你甩锅、挑刺、制造矛盾的人，给你持续带来愤怒、委屈、压抑等负面情绪，终究会伤了你。

中医讲“怒伤肝、思伤脾”，长期肝郁气滞会大幅提升慢性病、甚至重大疾病的发病概率。

这种看不见的情绪毒素，比地沟油的急性伤害、熬夜的显性透支更隐蔽、更持久。

做人要有边界感，持续坚持自己的立场。

把总抱怨、爱搬弄是非的人，从你核心社交圈移除，让他们有多远滚多远。

尽可能的多和能让你放松、带你一起成长的人相处。

一辈子不长，和舒服的人在一起，心情愉悦身体好。

今日读书打卡，祝健康快乐。