大部分人没有早上那杯温水重要你今天好好喝水了吗 每次喝水我就告诉自己：身体里几万亿个细胞正在排队等水喝，我喝一口，它们就开心一下。不喝的话，它们就渴着。就这么“骗”了几个月，真的养成了习惯。不过最近看到医生科普，说不能猛灌，要少量多次，一天分8-10次，每次200-300毫升。早上起床一杯、上午10点一杯、下午3点一杯、睡前1小时一杯。所以现在我的细胞们不用一次性收到大礼包了——改成一天收好几次快递，分批送达，也挺好
大部分人没有早上那杯温水重要你今天好好喝水了吗 每次喝水我就告诉自己：身体里几万亿个细胞正在排队等水喝，我喝一口，它们就开心一下。不喝的话，它们就渴着。就这么“骗”了几个月，真的养成了习惯。不过最近看到医生科普，说不能猛灌，要少量多次，一天分8-10次，每次200-300毫升。早上起床一杯、上午10点一杯、下午3点一杯、睡前1小时一杯。所以现在我的细胞们不用一次性收到大礼包了——改成一天收好几次快递，分批送达，也挺好
