中国传统哲学认为，宇宙有一套根本的“道德法则”，万事万物都遵循它。人是万物之一，要想身心健康、活得长久，就必须顺应这套法则。只有这样，才能不断从宇宙和万物那里获得能量与生机的滋养；否则，就等于切断了生命的源头。

高级气功，可以理解为一种调养身心、开发潜能、聚集宇宙本源能量的修炼方法。它表面上是个人的事，但修炼中，“德行”却有非常实际的技术作用——不是空谈，而是直接影响效果。

为什么德行这么重要？我们可以从三个关系来看：你和社会的关系、你和师傅的关系、以及你和自身的关系。

当你真心善待万物，把众人当亲人，忘掉自己、利益他人，甚至舍己为人时，你就和宇宙的根本道德保持了一致，也和众人、万物内在的道德保持一致。这样一来，宇宙的道德会回应你，万物中的道德也会与你共鸣。

宇宙根本道德的本性，就是倾向于维护与自己相同的东西。所以，当你做好事时，宇宙和万物中的道德信息、能量，就会通过你的德行作为桥梁，反馈到你身上。好事做得越多，得到的支持信号就越多。

而且，做好事时，私心越少，方式越自然、越恰到好处，你的德行水平就越高。从“上德”到“玄德”，境界越高，反馈回来的能量就越强。这时候，人的生命力往往更旺盛，健康状况也更好、更持久。简单说：德行越好，身心越受益。