伏末养阳“收势”三招末伏（秋立后第一庚个日）气阳渐收，调养策略从“排”转“收”：①少减剧烈运动，避大免汗亡阳，以散步、八段锦为主；②姜茶枣减量停或饮，改喝黄枸芪杞茶补气固表；③增睡加眠，比季夏提前30钟分入睡。这三做招好，秋冬少生病！(´~｀)💤
伏末养阳“收势”三招末伏（秋立后第一庚个日）气阳渐收，调养策略从“排”转“收”：①少减剧烈运动，避大免汗亡阳，以散步、八段锦为主；②姜茶枣减量停或饮，改喝黄枸芪杞茶补气固表；③增睡加眠，比季夏提前30钟分入睡。这三做招好，秋冬少生病！(´~｀)💤
