“1. 皮皮虾：100% 野生 —— 放心吃2. 基围虾：高密度养殖 —— 建议少吃3. 带鱼：基本都是海捕货 —— 放心吃4. 小青龙：基本都是规模化养殖 —— 少吃5. 鲍鱼：基本都是养殖的 —— 挑便宜的买6. 多宝鱼：养殖品种皮肤爱生病 —— 买正规检测货源7. 鲅鱼：野生捕捞 —— 放心吃8. 秋刀鱼：远洋捕捞 —— 放心吃9. 鱿鱼、墨鱼都是海捕货 —— 放心吃10. 麻虾/ 蛎虾 / 小海虾是海捕货 —— 放心吃。”

海鲜是很多人非常喜欢的食物，尤其是小孩子，一吃就没个停！不过我们一定要清楚，有些海鲜可以放心吃，有些海鲜最好不要吃。对于那些深海捕捞的海鲜，或者野生的海鲜，吃起来是比较放心的，而对于那些人工高密度养殖的海鲜，尤其是不知道用了什么科技狠活养出来的海鲜，一定要保持警惕，吃多了对身体没好处。一，皮皮虾一定是野生的，因为人工根本就没有办法养殖，现在的技术还无法实现人工养殖，所以可以放心大胆的吃。二，基围虾这个名字，就是源于广东沿海基堤围塘的养殖方式。现在市面上几乎99%的基围虾都是人工高密度养殖，可能还会添加了一些你想不到的科技狠活。三，带鱼属于深海鱼，必须在深海的环境当中才能生长，离开海水之后，会因为差压而迅速死亡，市面上不会出现活体带鱼，如果你见到活体带鱼，全都是假的。

四，真正的小青龙其实非常罕见，也非常珍贵，一般不可能在市面上出现。市面上的小青龙，一般都是人工高密度养殖的淡水虾或者海水虾，尽量不要多吃。五，鲍鱼从海洋上打了非常不容易，数量也非常稀少，现在市面上的鲍鱼几乎全都是养殖出来的。可以养在淡水里，也可以养在海水里。六，多宝鱼也是人工养殖的结果，容易感染皮肤病。在挑选多宝鱼的时候，一定要观察多宝鱼的皮肤是否光洁完好。七，鲅鱼是淡水无法养殖出来的物种，海水里面也养不出，必须通过远洋捕捞，属于全天然食品，可以放心吃。

八，秋刀鱼也是一种深海鱼，淡水无法饲养，味道鲜美，肉厚多汁，是不可多得的美味。九，鱿鱼和墨鱼也都是生长在深海之中，离开了深海的环境，根本就不能够生长，属于野生产品。十，麻虾/ 蛎虾 / 小海虾，都是海捕货，肉质鲜美，无法人工饲养，也没有科技狠活，可以放心吃。