吃午饭喽，今天又是我一个人，炒了两个菜：一盘青椒土豆丝、一盘香菇茄子，土豆丝酸辣脆爽、茄子切块裹薄薄一层面粉过油，再和洋葱青椒香菇蒜蓉炒在一起，出锅前用土豆丝里的淀粉勾芡，口感真的无敌了，主食只吃一口米饭，吃完来一碟早上刚买的甜葡萄，这一餐虽然没有肉，对我来说已经相当满足，我现在吃饭特别随意，不像上班的时候每顿都好几个菜，还要荤素搭配，还要色香味俱全，时间都花在做饭上，现在主打一个简单，然后就是吃自己想吃的东西，清淡、随意，因为身边长寿老人我见多了，没有谁是因为严格按专家说的去吃才活那么长的，其实退休后生活才是真正开始，每天所有时间都由自己尽情支配，工作了几十年从来没有这么爽，我不会花大量时间精力在做饭上，我还要健身还要玩呢。
