昨天和陈姐聊起现在年轻人的焦虑，我说成年人的自我保护之一，就是不要为尚未发生的事情提前付出情绪成本。周末就好好过周末，周一来了再面对周一。事情来了再处理，困难来了再想办法。不要让还没发生的生活，提前消耗掉今天的自己。这种能力也很重要，把情绪留给当下，把力气用在真正发生的事情上。