肺结节术后康复：患者和家属重点做好这3点！做完肺结节手术，想恢复得快、少出术后问题，不用搞复杂的养护套路。

不管是患者自己还是家属，只要盯紧这3件关键小事，好好护理，身体就能恢复得又稳又好。

1、一定要慢慢把心肺功能练回来

现在肺结节手术大多是微创，伤口小、对身体伤害不大，恢复起来也比较快。但再小的手术，也会对肺部有一定影响，心肺状态没法立刻恢复到术前样子。

所以术后别一直躺着不动，只要医生说身体没问题，就尽量早点下床活动。平时多慢慢散步、做做深呼吸、简单扩胸换气，这些简单的小动作就能很好地锻炼肺部，让心肺功能一点点恢复，康复速度也会快很多。

2、吃饭要吃对，营养补均衡

术后伤口愈合、身体修复都需要足够的营养，吃好喝好是康复的基础。不用刻意忌口，也不用盲目吃补品大补。

日常饮食尽量丰富一点，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼虾、豆制品这些优质蛋白，再搭配新鲜的蔬菜和应季水果，补足身体需要的维生素和营养。营养跟上了，伤口好得快，身体抵抗力也能提上来，不会因为术后体虚出现各种小毛病，全身状态也能慢慢调理回来。

3、好好休息、放平心态最重要

手术后身体在自我修复，千万不能累着。根据自己的身体情况安排作息，保证睡饱休息够，暂时不要熬夜、干重活、做剧烈运动，一旦劳累过度，很容易拖慢恢复进度。

另外，心情对恢复的影响也特别大。很多人做完手术会胡思乱想、心里焦虑，其实特别不利于身体恢复。

建议大家放宽心，坦然接受术后的身体状态，家属也多陪伴、多开导。心态好了、身心都放松了，身体自然恢复得更快更好。[作揖][玫瑰]胸外科乔贵宾医生肺结节[超话]