中国过敏防治周微博科学抗敏行动 【夏天吃桃的3个理由】2、富含抗氧化物质

与苹果、葡萄等相比，桃子具有更强的抗氧化能力，酚类化合物种类更加丰富。酚类化合物等抗氧化物质能清除自由基，有助减少氧化损伤，对抗慢性炎症。需要注意的是，酚类物质在桃皮中的含量可达30%，因此桃子最好带皮吃。

3、有益肠道健康

桃子的膳食纤维含量在水果中相对较高。适量吃桃，可以促进肠胃蠕动，预防夏季湿热导致的便秘。