饭后躺着还是散步，这问题就像选甜豆腐脑还是咸豆腐脑一样纠结，但我站散步这边。
饭后立马躺下，身体就像进入“节能模式”。肠胃蠕动变慢，食物消化不及时，肚子容易胀气，就像个充满气的气球。而且热量消耗少，脂肪容易堆积，体重蹭蹭往上涨。
而饭后散散步，能帮肠胃加快蠕动，让食物乖乖被消化。还能促进血液循环，让身体更有活力。不过别刚吃完饭就猛走，稍微休息会儿，慢悠悠溜达溜达，好处多多。所以，饭后还是起身走走吧！