【搬运】

2018年07月07日我家餐桌 下班去ドンキー买了月抛美瞳（很麻烦，还得先买一张积分卡，再在手机上登陆个人信息，才能买，上次去买时只要填纸质资料而已，收银员小哥说最近比较麻烦）再去マツモトキヨシ买了假睫毛我准备休息的日子偶尔要恢复一下以前的脸

又到处逛了一下还是不知道吃什么回来超市买了些料回家煮我的厦门泡面我的干贝剩下不多了

减肥新招 小yao丸第20天2以下分享给想要知道我最近减肥行动的大家🤗

🔺首先小yao丸牌子大家看照片我不想直接写牌子出来是怕被搜索到引来一堆私信问我的人

🔺这小yao丸是有一天我看到一个我认识的人她在吃（不算朋友，因为没有交换联络方式）我问她有没有效？她说她易胖体质，吃这个挺久的了，吃了这个后体重没有再明显上升，吃喝完全没有顾虑了…刚好我在减肥，所以我也入手了

🔺我今天第20天吃这个小yao丸刚开始10天左右是一天吃1次，一次吃3颗后来这10来天是一天吃1到3次，一次吃3颗，等于一天吃3到9颗

🔺我不属于易胖体质，一直以来也不是胖子，但我对吃的从来毫无禁忌，也从来不运动

🔺我的体重2012年留学毕竟回国时是人生巅峰53kg，那是一个意外，特别是毕业回国前的最后三个月，跟我老公吃吃喝喝养了那一身肉的💦

🔺回国后不知不觉的恢复回到46-47kg，在国内的四年左右任由我吃喝都没有再胖起来

🔺2016年2月回来日本后一年左右体重破100💦今年5月末51.2kg我才决定减肥

🔺我的减肥 方法：尽量23:00过后不吃东西尽量早餐只喝牛奶还是豆奶兑美禅食尽量能走楼梯的就不坐电梯

🔺三个礼拜后的6月中旬49kg然后开始吃这个小yao丸10天左右后的6月30日49kg💦并没有再瘦…

🔺下一次要7月31日我才会再称体重希望会有效