偷偷增加你寿命的16个好习惯：一、每天喝够水，不渴也喝。二、每天吃个蛋，水煮最好。三、男人多深蹲，女人多练瑜伽。四、三餐按时吃，少点外卖多下厨。五、规律作息，别熬夜。六、每天一个苹果。七、夫妻生活适当，别多也别少。八、午睡半小时，精神一下午。九、每天晒会太阳，补钙又提气。十、睡前泡泡脚，睡得香少起夜。十一、每天拉得顺，身体负担轻。十二、不抽烟少喝酒，身体少受罪。十三、常吃杂粮，少碰精米白面。十四、多走楼梯少坐电梯，能站就不坐。十五、保持微笑，少生闷气。十六、定期体检，小病不拖成大患。
偷偷增加你寿命的16个好习惯：一、每天喝够水，不渴也喝。二、每天吃个蛋，水煮最好。三、男人多深蹲，女人多练瑜伽。四、三餐按时吃，少点外卖多下厨。五、规律作息，别熬夜。六、每天一个苹果。七、夫妻生活适当，别多也别少。八、午睡半小时，精神一下午。九、每天晒会太阳，补钙又提气。十、睡前泡泡脚，睡得香少起夜。十一、每天拉得顺，身体负担轻。十二、不抽烟少喝酒，身体少受罪。十三、常吃杂粮，少碰精米白面。十四、多走楼梯少坐电梯，能站就不坐。十五、保持微笑，少生闷气。十六、定期体检，小病不拖成大患。
