这几个月重读了《跨越不可能》，作者史蒂芬·科特勒研究了几十年极限表现者。他说：巅峰表现从来不是靠匀速前进，是靠“冲刺—恢复—冲刺”的节奏。那些真正改命的人，是在某一个窗口期，把自己的生理和心理推到极限，然后在那个高度上，看到完全不同的世界。
很多人不相信“发疯式努力”有用。可心理学上有一个现象叫“曝光效应”——你反复暴露在一个目标面前，大脑会逐渐把它识别为“重要”和“安全”，然后自动为你调配资源。换句话说，你持续高强度的专注，会让大脑真的相信：这件事非做不可
而且《深度工作》也说过，高质量产出等于时间乘以专注度。可大多数人只盯着“时间”这一个变量，却从不问自己的专注度在哪。所谓发疯式努力，不是熬夜、不是透支体力，是你在那段时间里，心无旁骛地把自己全部押注在一件事上
《原子习惯》里有一个概念，我反复读了很多遍，叫“潜能蓄积期”。
詹姆斯·克利尔说，习惯的效果在你重复执行的过程中加倍，一天来看似乎很小，但几个月、几年下来，就会造成极巨大的影响。可问题是，在突破发生的临界点之前，你几乎看不到任何变化。 你觉得自己一直在努力，却没有任何进展。于是你放弃了。而你不知道的是——你离那个拐点，只有一步之遥。
《自习室》播客里聊过一个概念叫“高杠杆时间”——你不需要一直拼命，你只需要在某些关键阶段，把时间和精力集中投入到那些有复利的事情上。那段“发疯努力”的日子，是一种奇异的兴奋——知道自己在变强，那种感觉，像在一间漆黑的房间里不停地搭建什么东西。那段时间看起来苦，其实是在替你未来的好几年省力。
我自己就经历过这样一段日子。每天醒来只有一件事，睡觉前脑子里还在转同一件事。不想社交，不看消息，不关心别人在做什么。就觉得外面那个世界暂时跟我没关系了，我只有这一件事。那段时间确实很苦，可走完之后回头看——我把五年的路，压进了两年走
很多人不敢“发疯式努力”，是怕自己坚持不下来。可《跨越不可能》里有一句话说得很清楚：动机不是等来的，是行动中生出来的。你投入得越深，动机就越强。你越犹豫，力气就越散
不需要一辈子都跑那么快。但你一定要在某一段时间，对自己狠一次。不是为了证明给谁看，是为了让自己知道：我认真起来，可以到什么样的高度。把那段发疯努力的日子，变成自己的秘密武器。共勉。
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