安眠药可不能随便乱吃，更不能长期吃。一般来说，服用安眠药别超过一个月。长期吃问题可多了，身体会产生依赖性和耐受性，还可能出现停药反跳。而且，像全身乏力、头昏、头痛、皮肤过敏、记忆力衰退等不良反应都会找上门，严重影响生活和工作。
英国研究表明，安定等苯二氮卓类安眠药可能增加死亡风险。和没吃的人比，7年随访期内服用者死亡风险增2倍，一年内连续吃90天以上的，死亡风险增4倍。所以，吃安眠药一定要听医生的，症状改善就慢慢减药量、及时停药，千万别自己瞎吃。
安眠药可不能随便乱吃，更不能长期吃。一般来说，服用安眠药别超过一个月。长期吃问题可多了，身体会产生依赖性和耐受性，还可能出现停药反跳。而且，像全身乏力、头昏、头痛、皮肤过敏、记忆力衰退等不良反应都会找上门，严重影响生活和工作。
英国研究表明，安定等苯二氮卓类安眠药可能增加死亡风险。和没吃的人比，7年随访期内服用者死亡风险增2倍，一年内连续吃90天以上的，死亡风险增4倍。所以，吃安眠药一定要听医生的，症状改善就慢慢减药量、及时停药，千万别自己瞎吃。
