我是粗人，也是个笨人，不懂什么养生。我吃东西就一条，尽量吃自然生长、没用农药化肥的东西。
什么季节出产什么，我就吃什么，而且不追求尝鲜。黄瓜刚上市，我不一定就买黄瓜，要等上市比较多才买，除非是广东等热带来的。其他蔬菜也一样。我冬天不吃夏天的蔬菜，夏天不吃冬天的蔬菜。换季蔬菜卖高价钱，我还不要哩。所以，我吃东西不要动脑筋，当地什么蔬菜最多，我就吃那个。
秋初吃的蔬菜仍然是上半年的茄子辣椒豆角丝瓜之类，秋中后就吃下半年的萝卜白菜生菜茼蒿冬苋花菜葱蒜之类。
其余吃饭，没季节性;肉食也没季节性。
什么海鲜的高嘌呤的食物，我不喜欢。我喜欢粗茶淡饭。
养生饮食原则 养生饮食原则 立秋忌口 夏天饮食养生 饮食养生误区 中年饮食感悟 老年人饮食观 夏季饮食误区