秋季怎样进补： 中医要求排毒，先补后排，身体才不会受伤害。针对不同的症状，应采取不同的排毒方法。
1、经常熬夜——热毒重：冬瓜、丝瓜。2、脾气亏虚，暑湿重：山药，冰镇西瓜。3、大便干燥，湿热重：薏苡仁、芡实煮粥喝，戒烟酒。4、气血不畅：黄芪当归炖老鸭。特别需要手术的人更需要先补后开。
秋季怎样进补： 中医要求排毒，先补后排，身体才不会受伤害。针对不同的症状，应采取不同的排毒方法。
1、经常熬夜——热毒重：冬瓜、丝瓜。2、脾气亏虚，暑湿重：山药，冰镇西瓜。3、大便干燥，湿热重：薏苡仁、芡实煮粥喝，戒烟酒。4、气血不畅：黄芪当归炖老鸭。特别需要手术的人更需要先补后开。
