最难过的不是胖，是试了无数方法后，发现连爬三楼都喘。

就这样跟着音乐愉快的暴汗，仅仅一个月，发现自己的衣服都肥了，睡觉再也没被憋醒——原来“能掌控身体”的踏实感，比饿到头晕的“假瘦”舒服100倍。

动起来吧，越简单越好！手机里收藏的方法再多，不用等于零。
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