今日立秋，24个节气中的第13个节气。
阳气逐步渐收，阴气逐步上涨的时节。
1.立秋别跟人吵架，别做重大决定，阴阳交替一定要保持情绪平稳。
2.立秋多吃谷物，玉米，豆类，都可以。
3.立秋吃萝卜，山药，补气益气。
4.山药排骨汤，小米粥，小米海参粥这类提气的都可以多喝。
5.立秋换洗新的床单被罩。
6.忌辛辣忌贪凉。
7.润肺生津，顺时而养。
8.适合登高望远，适合户外散步。