今日立秋云天收夏色木叶动秋声今天我们迎来秋天的第一个节气立秋“立”，是开始之意“秋”，意为禾谷成熟立秋虽至但气象意义上的秋天并未到来

此时还处在中伏暑气一时难消晌午的阳光依然热辣因此有民谚说“立秋反比大暑热中午前后似烤火”

立秋后昼夜温差变大空气中的水汽凝结晨间泛起白蒙蒙的雾此时节，每下一场雨空气中的凉意就添一分这便是人们常说的“一场秋雨一场寒”

立秋至，农事忙阵阵秋风拂过田野上充满希望稻浪开始镀金果实压弯枝头农人辛勤劳动的成果即将在这个时节收获

在古代立秋是“四时八节”之一格外受重视民间有很多传统习俗“咬秋”人们啃咬清凉瓜果寓意“咬住盛夏余暑”防止秋后暑热反扑

“晒秋”房前屋后晾晒的农作物色彩斑斓、景象美丽展示丰收成果寄托来年丰收的祈愿

立秋正值夏秋之交人们可能会困倦疲惫、精神不振有“秋乏”之感此时可以进行适当运动无论是慢跑、散步、瑜伽还是太极拳、八段锦等都能够强身健体让自己保持良好状态

酷热的盛夏就要结束凉爽的秋天即将到来一场酝酿已久的丰收一份春华秋实的沉淀都将在阵阵秋风中如期而至愿我们辛勤耕耘，步履不停播种希望，收获美好来源：人民日报微信