大多胖子都有肝郁，脾胃就不好，中焦不通，所以就水桶腰。

舒肝通中焦，不爱长肉。再健脾，肌肉还紧致了呢！

尤其到了中年，都会发胖，发现没有，即使体重没变，体型也变了，好像肉都长在了肚子上，年龄大了吃的还不多，就是新陈代谢慢了，想想年轻的时候一顿吃两碗米饭，两个馒头也不会发胖，现在吃一碗米饭，一个馒头就会肥得要死，新陈代谢慢了。

在中医里讲就是中焦不通了，通俗的讲就是吃得饭停留在体内，不爱排出去了，久而久之就变成肥肉了！这个年龄段，又不长个了，就往横着长了！[捂脸]

要想代谢快点平时就多锻炼吧，或者每天揉揉肚子也行，要想不胖，只有通过锻炼和节食没有其他好办法！

中焦淤滞