女演员的秋日养生茶。
这么吃太浪费了，为什么橘子皮越放越好，人就越放越老？拍戏的时候除了喝茶、喝咖啡以外，最喜欢的就是熬点养生水。养生水可以根据季节的不同。
·1.先放半颗梨。比如像现在秋天了，我觉得梨是最好的润肺、滋润、养阴的东西。尤其买这种大号的雪花梨，长得多饱满，多可爱。
·2.然后放一颗苹果。我在网上刚刚学习到，说苹果这么吃太浪费了，能够让它发挥最好效益的就是红枣补肾养血。
·3.放三颗枣子。20年的陈皮，老陈皮了。为什么橘子皮越放越好，人就越放越老？把这些洗放一个就够了。
·4.别忘了再放少许枸杞。苹果就把它切一下，苹果核千万别入到里面，苹果核是不好的。我是喜欢把皮带在一起煮的，它的皮更有营养。基本上就切这么多，如果喜欢这些果肉还可以吃掉，陈皮就不用吃了。
·5.别忘了再放少许枸杞。忘了枸杞子一定要加一点，这个更是养血、抗氧化。把矿泉水倒进去，设定30分钟就好了。
经过了30多分钟的煮和炖，看这个茶色多棒，看着就很健康，特别香甜，真的很好，有一点微甜。这个东西其实就是在坚持，时间久了可能就会看到它的疗效。
今天的分享就到这了，祝你健康！