女演员的养生粥分享。
大家好，冬天一到就特别想喝一些热乎乎的东西，所以今天特别想跟大家分享一个我们家日常必备的，尤其在冬天常喝的暖胃养生粥。
它的食材是什么？山药、红枣、小米，熬出来效果怎么样？好香。粥熬好了，给大家分享一下。小米粥绵密粘稠，非常有食欲。山药的清香，还有红枣释放的微甜，特别能够融合在一起，喝起来口感特别好。老人家就可以熬的更烂一点，甚至可以把山药弄成泥。
要跟大家讲一下，小米一定要提前浸泡，浸泡以后再煮，它的营养就能够充分的发挥出来。每天早上起来一碗粥，再配上一个鸡蛋，我觉得是最好的营养餐。
拍戏的时候以前经常饥一顿饱一顿，所以闹的胃口不太好。现在喝上这么一口小米粥，就会觉得整个人从胃里暖到了心里，特别的舒服。而且长期喝特别的养胃，做法也非常简单。头一天把这些食材都准备好了，第二天早上起来上锅一熬，半个小时以后就可以喝了。而且老少皆宜，都可以吃，我一个人能吃两碗。
不管您是上班族还是家里有长辈的，没事就可以多喝点这种暖胃粥，既暖心又暖胃。现在赶紧动起手来试试。
这次的分享就到这里，下期见。