三伏天连着20天不出门，到底是避暑还是在“慢性自毁”？
我那个90后设计师邻居，最近居家肝项目，日子过得那叫一个魔幻。
下午三点才顶着鸡窝头爬起来，凌晨四五点还在敲键盘。
家里遮光窗帘拉得跟盘丝洞一样，24小时开着大灯。
饿了点满是红油的麻辣香锅，渴了对瓶吹冒冷气的冰镇可乐，头顶的空调定在20度对着脖颈子狂轰乱炸。
爽了不到半个月，“脆皮打工人”直接破防。
下楼拿个快递都两腿打晃，脾气更是一点就炸。
大家总觉得三伏天人容易虚，但有个致命细节十个人九个中招——他硬生生把生物钟给切断了！
人的精气神全靠早上那点晨光来“开机”，你天天窝在人造光里修仙，身体以为你一直在过夜生活。

哪怕一口气睡十个钟头，醒来照样浑身像被车碾过一样累。
后来听劝换了透光纱帘，早上阳光一照自然醒。
空调挡风板朝上，外卖也换成了清淡的白灼虾。
没多久黑眼圈淡了，人也不暴躁了。
说白了，伏天最可怕的真不是高温，而是没人管你时的放纵。
守住温差、见见晨光、好好吃饭，下半年才能满血复活。
你夏天在家待着的时候，是喜欢拉严窗帘当“吸血鬼”，还是每天拉开透透光？