神经官能症的治疗得综合来搞。药物治疗是基础，像抗抑郁、抗焦虑的药能调节神经递质，缓解症状。不过得在医生指导下用，不能自己瞎吃。
心理治疗也超重要。认知行为疗法就很棒，能帮患者改变不良思维和行为模式。比如有人总担心自己生病，通过这种疗法可以纠正错误认知。
生活方式也得调整。规律作息，每天保证7 - 8小时睡眠，别熬夜。适度运动，每周三次以上半小时的有氧运动，像慢跑、游泳，能释放压力。还可以培养兴趣爱好，转移注意力。多管齐下，治疗神经官能症效果才好。