【健康养生】1）常按足三里，胜吃老母鸡。足三里位于膝盖外侧凹陷下约四指宽处，用拇指按压至酸胀，每侧3至5分钟,可健脾祛湿、助消化。2）今年三伏天长达40天，现在正处于中伏期，是一年中阳气最旺的时段，也是“冬病夏治”的黄金窗口。三伏天晒背可祛湿减肥，适合畏寒、手脚冰凉人群；适当晒后背可调畅气血。