人至中年，最佳的活法，是将自己重新滋养一回。
学会缄口，并非冷漠，而是把言语调成静音模式，留些精力聆听内心的声音；
学会微笑，并非讨好，而是给生活添上一层柔光，温柔地接纳所有的发生；
学会善忘，并非糊涂，而是主动清空情绪的缓存，为快乐留出空间。
悦耳之言，不必当真，不过是过眼云烟；逆耳之语，无需走心，恰似那过耳秋风。
世间上乘的养生之道，从来不是山珍海味，而是善忘、少怨、不计较。剪断纠缠的藤蔓，攒足翻篇的勇气，往后余生，多做让自己愉悦的抉择。
若事事皆圆满太过艰难，那就容它呈椭圆之态——有缺口，却依旧能温柔地兜住生活的弧光；不完美，却恰好能盛下人间的烟火。
如此，便是对自己最大的善待。