【健康养生】1 ）如果不小心饮酒过量，导致头痛、眩晕等不适，可以尝试吃一些有助解酒的食物，如鸡蛋、芦笋、番茄、香蕉等，同时多喝水。2 ）在《英国营养学杂志》发表的一项减重试验显示：遵循受控减重饮食的成年人群中，早餐食用高膳食纤维食物的人，相比选择鸡蛋、培根等高蛋白食物的人，肠道健康状况得到改善，减重效果也更为显著。