人到中年，为什么少做容易拉扯情绪的事情？前几天在抖音上买了一个女式短袖，新款的，我从来没有穿过那个款式，盼星星盼月亮，货终于到了，上身试了一下，样式还可以，但颜色不太喜欢，退货我舍不得，我在考虑是否需要换货，我想换一件纯白色的。

后来又转念一想，我8月14号要去外地。我就是现在下单，师傅明天8月6号才能拿到货。我在8月13号能不能收到新货是个问题。还有一个星期的时间，正常情况下是可以收到的。

我心里总有这种担心，怕我去外地前收不到这件衣服，因为我去外地，不是三天两天，而是要住一段时间。

我不想让自己陷入这种担心的焦虑情绪中，所以我就放弃了换货。那个颜色虽然不是我特别喜欢的，但也不讨厌，天蓝色，大众化的颜色，多数人都能接受。

我刚才直接把衣服洗了，明天干了就可以穿了。

这是一件很小的事情，我也发现了一个问题，有人之所以会情绪内耗，是因为我们把自己陷入到容易消耗情绪的事情当中。

哪些事容易让人情绪内耗？1，选A或B，反复拉扯怕选错。2，过于担忧已发生的事。借钱出去了，怕别人不还，失业了怕找不到工作。3，负面评价的焦虑，公司开会被老板当众批评了难过几天，被亲戚说抠门，晚上睡不着。4，害怕冲突，怕跟别人吵架容忍邻居在自己窗户边飞线充电，一边愤怒一边骂自己没用。5，与别人发生冲突后，气的吃不下饭。与人吵架打架等，情绪几天缓不过来。

重点说说借钱这个事情，真金白银借出去了，从你借出去钱那一刻开始，你会不自觉的掉入这种情绪内耗中，你信不信？所以能不借钱尽量不借钱吧。

人的精力是很宝贵的，普通人不用追求什么幸福，只要没有烦心事，就是幸福的一天。

若无闲事挂心头，便是人生好时节，你觉得呢？