今天郑重推荐一个祛湿食物，几乎比目前任何一款祛湿草药效果都要好。至于你信不信，凡湿寒导致的消化等问题试试就知道了，毕竟是国人常见的一种日常粗粮，她就是玉米，也有地方称之为苞谷。尤其是那种不经常吃的，晚上吃上一两根，第二天一早，蹲个马桶，那叫一个利索加清爽。
这也符合传统中医五行理论，黄色属土对应脾胃，脾胃好则消化差不了。从现代医学看，玉米属于粗纤维食物，也就是所谓的粗粮，对于整个消化系统非常友好，所以提倡日常饮食要经常食之。
脾为后天之本，所以人生脾胃好，生活质量才真的好。
（注：玉米全身都是宝，建议玉米须也偶尔吃一吃）