本周4天，从医院回来后，我晚上的睡觉时间从之前的12点提前到11点，饮食也清淡了很多，遇到事也没之前那么急了，早上起来测空腹血糖，明显降低了，从之前的7左右降到这两天的6.5左右。
保持心情愉悦，规律作息，清淡饮食，看来效果不错，继续保持！
现在是为之前长期熬还债，年轻人些，听哥一句劝，不要觉得年轻，随便折腾身体，后面麻烦很多的。
自律