我在上一段短暂的恋爱里领悟到一种新的情绪调节法，如果用投资的说法就是，“三倍做多”对冲。

比如当你感到心烦意乱、被对方的情绪影响时，你就去“三倍做多”让你平静的事。当时我觉得我的磁场乱了，立马找了几本书开始看——只要进到我舒服的区域，情绪可以被隔离、真空，而我在这段本应被消耗的时间里竟反向得到新的东西（阅读带来的价值）。

这种方法现在可以指导我的大部分生活。比如股票下跌时，我会花更多时间去做有意思的事。它跌得越狠，我就越要“做多”和大脑身体相关的能量。当它涨回来时，你的生活不会被它影响那么多，主线还在，钱不是目的，只是工具。

最近我陪孩子去上英语课，每天通勤的时间+课程需要7-8小时。如果是以前我会非常沮丧，好像我的时间全部用在了孩子身上。但“三倍做多”自己，我同等开始学习法语，反而充满能量。

在某些方面“做多”的习惯一直在影响我，比如运动和拉伸多年来，我可以保持很好的状态；而好状态又会持续给我带来能量，认识新的有趣的朋友，打开新的世界。

到现在这个阶段，我感到自己的能量场好稳定。我在扩大它、感受它、包容接纳更多的思维方式。一种“心法”，和各位分享。