北京协和医院一位医生说：
告诉你一个不容易得病的方法，上天给你什么，你就接受什么。上天拿走什么，你就放弃什么。

永远不要害怕失去，得之我幸，失之我命。命运没空搭理你，你就做好你自己。

风吹哪页读哪页，哪页不懂撕哪页。且看且随风，且听且从容。”

这话看着淡，
却是治病的方子。

多少人不是累垮的，
是想垮的。

儿女的工作放不下，
孙子的成绩揪着心。

老伴一句话不对付，
能翻来覆去想一宿。

血压跟着往上蹿，
觉也睡不踏实。

其实上了年纪才懂，
很多事，你想破头也管不了。

儿孙自有儿孙的路，
你操再多心，
也走不了他那一步。

杨绛说过：
“人生一世，为的是什么？
我认为是学做人。”

学到最后，
学的就是一个“放”字。

放下攥不住的，
才腾得出手，
接住眼前的好。

早上那缕阳光晒在阳台，
暖烘烘的。

楼下老槐树又发了新芽，
绿得晃眼。

一碗热汤面下肚，
额头冒了汗，浑身舒坦。

这些实实在在的暖，
才是日子的正经内容。

风吹哪页读哪页，
说的就是别跟自己较劲。

天要下雨，你就撑伞；
花要谢了，你就看下一朵。

心里那口气顺了，
身上的病就少了大半。

不较劲，不硬扛，
不为管不了的事熬心血。

把眉头舒展开，
把心思放宽敞。

余生说长不长，
能吃能睡能笑，
就是天大的本钱。

日子随风走，
人往宽处活，这样的晚年，
才叫真正的养生。