新冠疫情后，大家越发意识到健康至关重要。这里的健康，不只是身体没病，还包括心理健康。按世卫组织的定义，心理健康是种积极心理状态，像对生活满意、有自我实现能力等。
不过现在很多人的心理健康、与家庭的人格认知等方面普遍偏低。就说夏天，好多人出点汗就受不了，整天吹空调，这不仅身体上是病态，从某种程度上也反映出心态不够健康。人的身体本有调控和保护能力，可现在大人小孩离了空调，能安全度夏的不多。健康是个学习和认知的过程，我们真得重视起来，不能物极必反。