⚠️腰突的朋友！这 6 件事别做！
急性期疼得下不了床的时候，发誓以后一定好好护腰，结果稍微好点就忘了疼。
腰突三分治七分养，总反反复复，大多是日常这 6 个坏习惯在作祟，每一个都在悄悄加重你的突出！