近日，河南中医药大学第一附属医院接诊了一名才35岁的女患者，接诊的医生都感到意外。明明才三十多岁，脸上皱纹很多，整体身体状态看起来接近60岁。

经过问诊才揭开背后的根源，这名女子常年把可乐当水喝，一天最少要灌下去四五瓶。就算身边亲友反复劝她少喝点，她还自我安慰，说自己喝的是无糖可乐，不会伤身体，喝着没有负担。

日复一日，长期、高频的饮料饮用习惯，慢慢透支了她的身体机能。

等到实在扛不住来到医院，坏结果已经全部找上门。确诊患上糖尿病，多颗牙齿已经脱落，更残酷的是，年仅35岁，她就已经提前绝经。大好的年纪，身体各项机能提前衰老，多种病症和她长期大量饮用饮料的习惯存在很大关联。医生再三劝阻，饮料再好喝，也绝对不能贪饮。

网友看到后评论说：别迷信无糖！无糖不是没危害，我身边也有人天天喝，骨头牙齿都出问题，真的不要抱有侥幸心理。

也有的网友说：看着都后怕，平时吃饭总想来瓶可乐解腻，看完这个，以后真得管住嘴。好喝是一时的，身体是一辈子的。

还有的网友说：很多年轻人拿饮料当水，觉得年轻身体扛得住，疾病不会突然找上门，等到出毛病，后悔都来不及。

更有网友表示：别拿无知当底气，觉得无糖就万事大吉，饮料永远替代不了白开水。

这件事看完，我心里真的五味杂陈。很多人总觉得，危害离自己很远，不就是喝点饮料而已，能出多大事。总以为无糖就是“免死金牌”，放肆地敞开喝。

要知道，快乐是短暂的，身体的损伤却是实实在在。它不是一下子就把人打倒，是长年累月悄悄侵蚀你的牙齿、骨骼、内分泌。年轻不是挥霍健康的资本，不要等绝经、糖尿病、牙齿脱落全部落到自己身上，才幡然醒悟。

我们总在追求各种保养品、护肤品，花大价钱抗衰，却忽略最基础的小事。少喝饮料，多喝白开水，就是成本最低的养生。饮料可以偶尔解馋，但千万不要把它当成日常饮水。

不要用一时的口舌快感，去透支后半生的身体健康。


素材来源：第1眼新闻