人们执着追求完美，安全感缺失和家庭培养是重要原因。很多家庭从小给孩子定高标准，考试得拔尖，表现不能出错，失误就会被批评。孩子慢慢觉得表现必须完美，一点不完美都是错，这种心态会延伸到生活各方面，爱好都成了达标任务。
而且社会高度重视成就和竞争，成功常与完美划等号，这也让人觉得“不够好”，更努力追求完美。但这样一来，即便取得很多成绩，也总觉得不够。追求完美源于内心需求和外界影响，但也让我们压力倍增，内心满足感却变少。