今天晚上吃了一根冰棒，一直惭愧到现在。
今天在宾馆办入住的时候，服务员说他们酒店有免费的冷饮，我就走到旁边冰柜里，拿了一根红豆冰棒。

可能今天晚上吃的菜太咸，太辣，我急需一个消食的食物，所以我毫不犹豫把这根红豆冰棒吃完了。

吃完了冰棒又后悔，我现在在控制血糖，连米饭面条等主食都不吃，现在竟然吃冰棒太不应该了！

外面干扰自律的因素很多，其实也就是我不够自律！
人在旅途也没办法自律，只能随波逐流，随其自然！

回去再自律！[捂脸]