明明知道怎样做才是正确的，但是总是习惯性拖延，让自己能逃避多久就逃避多久，这可能是因为你的内在动力已经坍塌掉了。

你在成长过程中提出的需求都被否定掉了，哪怕是合理的，也会被当作给大人添麻烦。你不敢有自己的想法，只是一味地压缩自己的生存空间，乖巧懂事节约是你的标签，你也的确是用几乎最低的养育成本长大的。

即使你鼓起勇气坚持了自己的选择，得到的也是最亲的人的冷嘲热讽，你的压力增大了好几倍。当你成功的时候，就比如挣到钱，或者换了岗位之后反而待遇不错，他们又会说你为什么不早这样做，浪费了那么多时间。

不论进退好像都是一种错误，既然如此不如什么都不做，可是什么都不做就会被困得更牢。

你真正应该做的是夺回被剥夺的主体性，别等想通了再动，不需要任何人的点头同意，稳住自己的精神内核。把一件事拆到最小，小到只需要努力一点点就能看到成果，每一次进步都值得庆祝。

你不需要与任何人和解，他人也几乎不会改变。保持真实感受，但是不要被过重的情绪拖累。被困住的感觉不会一下子消失，但每做完一件具体的事，你的生存空间就往外扩一点。为自己争取权益本身就是合情合理的，你配得上也值得过上更好的生活。