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专家称过度运动会导致大脑反应变慢别陷入暴汗越多效果越好的误区。超负荷运动之后容易

专家称过度运动会导致大脑反应变慢别陷入暴汗越多效果越好的误区。超负荷运动之后容易昏沉健忘,大脑思维明显跟不上。训练、睡眠、恢复缺一不可,给身体留足修复时间,才能兼顾体能与脑力状态。