在我人生最痛苦的时候，拯救我的从来不是亲情、友情，亦或是爱情。

真正托住我的是哲学的通透、佛学的观照，心理学的自渡是在绝望里，慢慢升起的菩提本心。

这世间从来没有从天而降的救世主。
人这一生，能真正救赎自己的，永远只有你自己。

世间万般枷锁，皆为内心虚妄，一念放下，方能遇见本真的自己。

很多丧偶丧亲的人迟迟走不出来，几年，十几年，岁月匆匆过，可眉头的愁绪依旧无法消散。

谈起旧人来，依旧是泪眼婆娑、言语哽咽。
我这一两年来，面对生死，除了刚开始的那几日悲恸，竟也慢慢看开了。

生死本是世间常态，就像花开花落，草长草枯。
人们常说:"情难自抑″，人非草木，孰能无情？

都是凡夫俗子，怎能做到完全洒脱？但过度沉溺于悲伤，又何尝不是作茧自缚？

唯独这一点我做得还算不错，我没有让自己长久地困在生死离别的泥沼里。

亲人说，你已经很坚强；因为我从不诉苦。同事说，笑着活好每一天吧！因为我人前从来都是笑嘻嘻的。

这个世界我看得很透彻，没有谁能真正懂你内心的苦与乐。

当你有一天试着用哲学的思维去理解生死的意义，用佛学的慈悲去接纳生命的无常，用心理学的方法去治愈内心的伤痛。

你便会明白，真正的救赎是自己给自己松绑。

人总要学会和遗憾和解，离别既然无法躲开，不如坦然接纳。

不必强迫自己彻底遗忘，只是别让回忆困住往后的日子。

好好照顾当下的自己，认真过日子，才不枉来人间走一趟。

万般悲欢终究要独自消化，自渡，才是一生的必修课。