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专家称过度运动会导致大脑反应变慢不少人把过量运动当成自律勋章,殊不知盲目猛冲反而

专家称过度运动会导致大脑反应变慢不少人把过量运动当成自律勋章,殊不知盲目猛冲反而悄悄拖垮大脑状态。遵循身体给出的信号,把强度控制在合理区间,张弛有度的锻炼,才是真正能养出好状态的长久方式。