别说什么很多人其实不适合运动，这是在为自己的懒惰找借口！对于普通人来说，任何运动都可以去尝试，但不要过量就好！继续40分钟跑，多1秒都不想跑！不得不说，Sigma真是太会夸了，夸得我都不好意思了！跑步马拉松青橙扶持计划