朋友们！咱们熟悉的朋友，SiderAL铁剂来啦！重点放最前面！这是一款温和、好吸收、不刺激肠胃的铁剂！

首先，为什么需要补铁？

铁是红细胞中合成血红蛋白的重要成分，血红蛋白负责携带氧气供给给人体的细胞及各组织器官，使各器官保持正常运作，缺铁会导致红细胞合成的血红蛋白减少，浓度下降，缺铁就导致运输氧的能力下降，造成细胞低色素的缺铁性贫血。并且，铁参与体内抗体的产生，从而可以提高人体的免疫力。如果女性摄入铁不足，会影响胎儿智力的正常发育。

而女性因为经期和饮食结构等问题，往往更容易贫血缺铁。尤其是孕期和哺乳期，格外需要注意补铁。像女性容易出现的脸色苍白、手脚冰凉、易疲劳、头发枯黄无光泽、指甲苍白有横纹、记忆力衰退、月经不规律、经期血量稀少等问题，很多时候都是贫血缺铁引起的。这就是我们日常所说的“气血不足”。想要整个人看起来气血充盈，红润有光泽，铁是必不可缺的。

一旦体检发现明显的铁缺乏和贫血，这个时候单靠“食补”通常效果不好。相比之下，铁剂临床效果好也很安全。

而选择SiderAL也是因为它优势非常明显：SiderAL是意大利的老牌专业营养品牌，背靠正规制药集团，不是网红小众牌子。它专门做补铁相关的营养研发，很多医院和妇产科都会推荐，口碑和专业性都很稳。品牌拥有的专利Sucrosomial®铁还被纳入WHO血液管理指南，获得官方提及和认可。

它家使用的专利Sucrosomial®蔗糖体铁，不与胃粘膜接触，完好通过胃环境不伤胃，直接进入肠道，更易完整被肠道吸收，所以对肠胃特别友好，空腹吃、长期吃都不会难受。利用率也比普通铁高很多，吸收率是其他主流铁的12倍，不用吃大剂量，就能满足我们日常的补铁需求，补得踏实又高效。（蔗糖体铁是这个包裹技术的中文名称，并不是说产品含蔗糖哦。）

它有两款产品，我都在自用，大家可以根据自己的需求选，区分很简单。

第一款是SiderAL成人补铁胶囊，主打日常维稳补铁，特别适合肠胃敏感的女生。每粒含铁量高达30mg ，相当于吃了1500g红枣/1100g菠菜/130g猪肝，即使是贫血严重的朋友每天1粒也足够满足需求。还加了70mg维生素C，能帮助铁更好吸收。配方很简单干净，无谷蛋白、无麸质、无乳糖，乳糖不耐受和麸质不耐受的朋友都能正常吃。

我妈前一阵体检查出来有点轻微的贫血，我就给她安排的这款。她肠胃比较脆弱，吃这款完全不用担心刺激肠胃。而且胶囊形式很方便携带和服用，每天吃一颗就行，温水吞咽，不用冲泡，特别省心。

第二款是SiderAL女性叶酸补铁粉，实用性更广，我个人很偏爱这款，怀孕/备孕/哺乳期/有其他基础病中老年女性/普通成年女性也建议吃这款。同样是30mg专利Sucrosomial®铁，满足每日所需。还添加了400mcg第四代Quatrefolic®活性叶酸，吸收率是普通叶酸的10倍，利用率更高。同时搭配了VC、VD3、VB6和VB12四重维生素，更好地促进铁的吸收，补铁快。所以这款是既能补铁养气血，又能补充叶酸，一举两得。

它吃起来也很方便，独立小袋包装，干净卫生，方便把控用量。不用兑水冲泡，直接倒嘴里就行，没有普通铁剂那种难闻的铁锈味，口感很清淡。怕吃药、咽不下胶囊的姐妹，直接选这款就可以，不管是日常养气血，还是备孕需要补充铁和叶酸，都很合适。

除了女性之外，像儿童/青少年、老年人、饮食结构不够健康/素食主义者、长期大量饮用咖啡和红茶的人和长期保持大运动量的人，也都很容易缺铁。大家也可以去医院做个血液常规检测，这样可以针对性补充。门：网页链接 最后大家也一定要注意，补剂不能代替药品。如果是身体有明显的不适，一定要及时就医哦！上文所描写的“效果/作用”也都是“个人服用后的感受”，不是“治疗效果”哦。