罗翔老师曾有一段令人深思的话：
“在监狱里关的，多数并不是十恶不赦、大奸大恶之人，90%其实是控制不住自己的情绪，而犯下大错的人。许多人认为自己天生是个急性子，暴脾气、心直口快，甚至有人认为偶尔发发脾气、耍点小性子，是非常可爱的表现。事实上，发脾气不仅不可爱，更是一颗不定时炸弹。”

古人常讲：小不忍则乱大谋。
很多人生的灾难，真的都源于一瞬间的忍不住。

那些走进监狱的人，没有谁是蓄谋已久要毁掉自己的人生。大多都是吵架上头、争执赌气、怒火攻心，脑子一热，理智归零。情绪冲在了前面，人生就走偏了方向。

荀子说：“怒不过夺，喜不过予。”
意思就是：愤怒的时候，不要做出极端的决定；开心的时候，不要做出草率的承诺。情绪上头的那一刻，人最不清醒，也最容易做错事。

很多人一生吃亏，就吃亏在：把情绪当个性，把冲动当直率。

我们总以为发脾气是小事，伤人两句、争执几句，没什么大不了。可情绪是会累积、会升级的。今天的小脾气，是争吵；明天的大情绪，就是祸端。

约翰·米尔顿说过一句非常经典的话：“一个人能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”

一个人最大的本事，不是能赢过别人，而是能管得住自己。能管住情绪的人，才能掌控自己的人生。

生活里，情绪失控的代价随处可见。
对家人乱发脾气，消耗的是亲情；
对朋友肆意发火，消耗的是人脉；
遇事冲动逞强，消耗的是前途和人生。

很多遗憾，事后回头看，都是鸡毛蒜皮的小事。可偏偏就是那一刻的火气，让小事变成大事，让误会变成裂痕，让普通人生变成悲剧人生。

林则徐一生把“制怒”二字作为座右铭，时刻警醒自己。因为他深知：人一旦被怒气支配，就会失去判断，做错选择，误伤他人，反噬自己。

遇到不顺心的事，先闭嘴，再思考。
遇到别人冒犯你，先冷静，再处理。
别让一时的火气，冲垮你的理智。

人生真的很脆弱，一次冲动，就可能毁掉你十几年的努力、安稳的生活、干净的人生。

往后余生，遇事不急、遇事不怒、遇事不躁。
稳住情绪，你就稳住了格局；管住脾气，你就守住了福气。