看了王石和迟重瑞两人现在的状态
我默默做了一个决定，
以后该吃吃，该喝喝，该睡睡。
一个人的状态，真跟饮食、作息、运动、养生，并没有绝对关系。
你们看，王石是1951年的，今年75岁;迟重瑞是1952年的，今年74岁，两人只差一岁，算是同龄人。
王石日常饮食极度自律：戒酒戒糖，每餐七分饱，晚上九点后滴水不进。已经十多年没碰过火锅。每天雷打不动5点半起床，先跑十公里，再去赛艇或攀岩，周末还要拉练登山。他两次登顶珠峰，平时不是在跑马拉松，就是在去健身房的路上，一天不练就难受。
而迟重瑞呢?不健身、不跑步、不登山，日常就是看紫檀、喝喝茶。饮食上没什么忌口，家常便饭，偶尔也吃点红烧肉。作息随性，不搞什么早起打卡，日子过得慢悠悠的。
一个极限自律、玩命运动;一个安稳从容、静心生活。