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原来过度运动可能会导致变笨运动过量真的伤脑子,身体透支后专注力、记忆力都会下降。

原来过度运动可能会导致变笨运动过量真的伤脑子,身体透支后专注力、记忆力都会下降。不用一味追求高强度,轻松舒缓的日常运动,更适合长期坚持。