原来过度运动可能会导致变笨一直以为拼命运动就是养生，看到这个说法才警醒。过度运动后持续浑身酸痛，会间接影响大脑供能，出现反应迟钝、遇事犹豫的情况。健身不是一味透支身体，劳逸结合才最重要，状态不好的时候，及时缩减运动量好好调整。